Entre Roland Garros et les révisions, les dates du bac (lundi 17 juin) et du brevet (jeudi 27 juin) se rapprochent et chez certains, le stress augmente. Voici un moyen très simple, mais très efficace pour y faire face : la cohérence cardiaque, une méthode de respiration guidée découverte aux États-Unis dans les années 90. et importée en France 10 ans plus tard par le docteur David Servan-Schreiber. Elle est aujourd’hui recommandée par la Fédération française de cardiologie et utilisée par de grands sportifs comme Roger Federer ou Florent Manaudou. Les pilotes de chasse de l’armée française l’ont aussi adoptée et elle est même testée dans certaines écoles.

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