Pour ces championnats de France de mai 2023, j’ai troqué ma veste de juge-arbitre pour celle de coach mental. Grand moment de partage avec mon poulain Aladji qui remporte la médaille d’or de krav maga combat-défense en senior -65kg. Epreuve de haute intensité en 3 manches de 2 phases de 10 secondes. Au delà de la technique, c’est le travail sur la gestion du stress avant et pendant le combat qui aura payé ainsi que la concentration et récupération lors des périodes actives et passives. Cette épreuve approche au plus près les situations d’agressions et le temps très court pendant lequel une solution doit être trouvée avec la vigilance nécessaire pour assurer sa survie.
