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[Tribune] Pourquoi, face au feu, les pompiers y arrivent toujours ? De LANDRY RICHARD En tant que Sapeurs-Pompiers, très régulièrement, on nous demande comment faites-vous ? Tout le monde peut-il être aussi performant ? Qu'est ce qui fait que, face au feu, vous y arrivez toujours ? Cette expérience peut-elle être modélisée pour d'autres situations ou métier ? Landry Richard, auteur du livre Dans la tête de ceux qui nous protègent, donne des clés pour comprendre, modéliser et transversaliser les méthodes utilisées au sein des professions à risques en s'appuyant sur de très nombreuses interviews auprès d'acteurs de notre sécurité comme les pompiers, les gendarmes ou militaires. Pourquoi, face [...]

Le sport d'entreprise Pour 2019, l'entreprise Interflon a choisi d'initier ses collaborateurs au krav maga. Au cours de 3 séminaires dans l'année, centralisés près de Metz, les collaborateurs répartis sur le territoire national découvrent la discipline et ses applications en situation de défenses. La continuité de la pratique permet la gestion du stress et des émotions grâce à la prise de confiance et l'amélioration de la capacité d'adaptation. Ainsi, les collaborateurs se rendent compte que parfois , une interprétation faussée de ses propres capacités risque d'inhiber l'action.  Interflon-mosellesports [...]

La préparation mentale préalable à l'intervention Un grand merci à Landry RICHARD pour ces moments de partage et la présentation de son livre "Dans la tête de ceux qui nous protègent" que j’avais déjà parcouru avec grand intérêt. La lecture du livre a permis de confirmer mon analyse sur la gestion des émotions en cas d’agression. L’auteur explique que dans les métiers de l’urgence ou chez les compétiteurs sportifs, la préparation mentale se vie en 2 phases, d’abord la phase d’alerte « la pré-intervention ou la pré compétition » et ensuite la performance (intervention ou compétition), c’est-à-dire le moment de « la libération [...]

Offre de Coaching Dans le cadre d’un projet soutenu et subventionné par la Direction Départementale de la Cohésion Sociale, notre partenaire l'école de krav maga 57 offre à 3 personnes la possibilité d’un « Accompagnement individuel et collectif de femmes ou hommes victimes de violence ou se sentant exposés". 14 heures de formation et/ou cours collectif de self-defense et 12 heures de séances individuelles de "coaching de vie ou développement personnel". Le coût global par personne est de environ 1150 € réparti par tiers entre la subvention de la DDCS, l'association sur ses fonds propres et la personne coachée ou prise en charge [...]

Le tir à la cible est une activité psychomotrice fine qui permet de travailler simultanément et dans un temps court des paramètres indispensables de la préparation mentale de tous les sportifs. Elle nécessite : une prise de conscience de son schéma corporel indispensable pour parvenir à améliorer la précision de son geste, En plus de la concentration, la maîtrise de la respiration assurant l'immobilité, Développer ses capacités de visualisation positive, Focaliser son attention sur le présent "ici et maintenant" Depuis plusieurs années, c'est avec beaucoup d'intérêts et d'enthousiasme que mes sportifs coachés participent à une journée d'initiation au tir sportif. [...]

La cohérence cardiaque est une technique facile à comprendre et à mettre en oeuvre. Elle est d'une grande efficacité prouvée scientifiquement grâce à des recherches effectuées depuis plus de 25 ans sur le sujet. Elle représente une approche originale dans le sens où l'on n'intervient pas au niveau du cerveau, des pensées ou des émotions mais au niveau du coeur en apprenant à modifier les informations qui vont du coeur au cerveau. Et c'est par cette voie que le fonctionnement du cerveau va positivement se transformer. Elle ne nécessitent que des temps de pratique très courts (quelques minutes par jour) intégrables [...]

La préparation mentale est utile pour tous ceux qui se fixent des objectifs, compétiteurs de haut niveau ou amateur. Si le sportif a envi de progresser, de voir à quel niveau il se situe, la préparation mentale peut-être déterminante. Elle est une excellente façon de progresser pour un pratiquant motivé, elle ne représente pas de risques de blessure, ne crée pas de fatigue physique. N'importe quel pratiquant peut la tester sur plusieurs mois pour en constater les bénéfices. Je propose une conférence très détaillée à destination de tous les acteurs du sport Présentation de la conférence [...]

Le programme. Maîtriser les techniques de communication, de prévention et de résolution de conflits Agir sur ses symptômes physiques et perturbations émotionnelles Trouver une issue gagnant-gagnant Value your time - omnis iste natus error sit voluptatem Take time off - totam rem aperiam, eaque ipsa Never stop learning - quasi architecto beatae vitae dicta Experience is overvalued - aspernatur aut odit aut fugit Be courageous - iste natus error sit voluptatem Nulla a augue ipsum. Sed bibendum a eros vitae lobortis. Maecenas erat elit, ultrices id rutrum vitae, malesuada sit amet lectus. Lorem ipsum dolor sit [...]