Project Description
Objectif général
A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de
- Introduire la préparation mentale dans sa pratique sportive
- Accompagner un sportif amateur ou compétiteur
- Comprendre l’intérêt de la préparation mentale
Contenu
- La motivation, la remotivation
- La fixation d’objectifs
- La confiance en soi
- Les routines
- Le discours interne, les pensées parasites
- L’imagerie mentale, la visualisation
- La concentration, l’attention
- La gestion respiratoire
Méthodes pédagogiques et évaluations des acquis
Apports théoriques et pratiques, support de formation, réflexions guidées, échanges de pratiques.
A l’issue de la formation, une attestation de présence sera fournie suivant l’évaluation de l’intervenant.
Public
Sportifs pratiquants, instructeurs, éducateurs, coach, compétiteurs, parents de sportifs.
Nombre de participants
10 à 15 personnes.
Présentiel
Intervention possible auprès des associations sportives, adaptée aux capacités budgétaires.
Durée
2 Jours – 14 heures
Tarif
150 € par participant et par jour en inter-entreprise
Tarif sur devis en intra-entreprise