Project Description

Objectif général

A l’issue de la formation le stagiaire sera capable de

  • Introduire la préparation mentale dans sa pratique sportive
  • Accompagner un sportif amateur ou compétiteur
  • Comprendre l’intérêt de la préparation mentale

Contenu

  • La motivation, la remotivation
  • La fixation d’objectifs
  • La confiance en soi
  • Les routines
  • Le discours interne, les pensées parasites
  • L’imagerie mentale, la visualisation
  • La concentration, l’attention
  • La gestion respiratoire

Méthodes pédagogiques et évaluations des acquis

Apports théoriques et pratiques, support de formation, réflexions guidées, échanges de pratiques.

A l’issue de la formation, une attestation de présence sera fournie suivant l’évaluation de l’intervenant.

Public

Sportifs pratiquants, instructeurs, éducateurs, coach, compétiteurs, parents de sportifs.

Nombre de participants

10 à 15 personnes.

Intervention possible auprès des associations sportives, adaptée aux capacités budgétaires.

Durée

2 Jours – 14 heures

Tarif

150 € par participant et par jour en inter-entreprise

Tarif sur devis en intra-entreprise

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